Ингредиенты
Молоко (3%) — 80 мл
Ванильное мороженое — 200 гр
Ежевика — 40 гр
Гарнир
Ежевика — 7 гр
Посуда
Хайбол
Коктейльный миксер
Трубочки
Как готовить
Положи в стакан для коктейльного миксера ежевику 6 ягод и ванильное мороженое 200 гр
Налей молоко (3%) 80 мл
Взбей и перелей в хайбол
Укрась ягодой ежевики


Ингредиенты
  • Молоко (3%) — 80 мл
  • Ванильное мороженое — 200 гр
  • Ежевика — 40 гр
Гарнир
  • Ежевика — 7 гр
Посуда
  • Хайбол
  • Коктейльный миксер
  • Трубочки
Как готовить
  1. Положи в стакан для коктейльного миксера ежевику 6 ягод и ванильное мороженое 200 гр
  2. Налей молоко (3%) 80 мл
  3. Взбей и перелей в хайбол
  4. Укрась ягодой ежевики


Источник: http://vnutri-doma.ru
Сыр – один из любимых продуктов наших соотечественников: его часто едят на завтрак, готовят с ним запеканки, пиццы, хачапури и лазаньи; элитные сорта сыра подают к праздничному столу.
Чтобы вы могли по-настоящему насладиться вкусом этого замечательного продукта, следует знать, как хранить сыр правильно.
Совет № 1. По возможности не следует хранить сыр. Покупайте его столько, сколько сможете съесть за 1-2 дня.Если все же возникла необходимость приобрести сыр впрок, вам могут пригодиться следующие советы.
Совет № 2. Идеальное место для того, чтобы хранить сыр – специальный погребок с достаточно высокой влажностью, температурой порядка 10 градусов и хорошей вентиляцией.
Поскольку мало у кого в доме есть такое помещение, для хранения сыра подойдет обычный холодильник. Некоторые холодильники оборудованы специальным отсеком для сыра; если его нет, положите сыр в самый нижний лоток, вместе с овощами и фруктами.
Совет № 3. Заверните сыр в пищевую пленку, фольгу или пергаментную бумагу. Заворачивать сыр в обычную бумагу не рекомендуется – это приведет к его высыханию. Исключения составляют рассольные сыры – их хранят в рассоле, и сыры из козьего молока – их лучше не заворачивать.
Совет № 4. Сыр с резким и сильным запахом (например, Рокфор) лучше все же поместить в емкость с закрывающейся крышкой, иначе все остальные продукты в холодильнике пропитаются его экстравагантным ароматом. Что вряд ли пойдет им на пользу.
Совет № 5. Как хранить сыр, если нет возможности положить его в холодильник? Заверните его во влажную просоленную ткань – так он может сохраниться несколько дней.
Совет № 6. Не спешите выбрасывать сыр, если он не сохранился должным образом: черствый сыр вполне можно использовать для приготовления горячих блюд, таких как пицца или лазанья. Если твердый сыр покрылся плесенью, достаточно срезать плесневелую корочку.

Источник: http://vnutri-doma.ru

Сыр – один из любимых продуктов наших соотечественников: его часто едят на завтрак, готовят с ним запеканки, пиццы, хачапури и лазаньи; элитные сорта сыра подают к праздничному столу.

Чтобы вы могли по-настоящему насладиться вкусом этого замечательного продукта, следует знать, как хранить сыр правильно.

Совет № 1. По возможности не следует хранить сыр. Покупайте его столько, сколько сможете съесть за 1-2 дня.
Если все же возникла необходимость приобрести сыр впрок, вам могут пригодиться следующие советы.

Совет № 2. Идеальное место для того, чтобы хранить сыр – специальный погребок с достаточно высокой влажностью, температурой порядка 10 градусов и хорошей вентиляцией.

Поскольку мало у кого в доме есть такое помещение, для хранения сыра подойдет обычный холодильник. Некоторые холодильники оборудованы специальным отсеком для сыра; если его нет, положите сыр в самый нижний лоток, вместе с овощами и фруктами.

Совет № 3. Заверните сыр в пищевую пленку, фольгу или пергаментную бумагу. Заворачивать сыр в обычную бумагу не рекомендуется – это приведет к его высыханию. Исключения составляют рассольные сыры – их хранят в рассоле, и сыры из козьего молока – их лучше не заворачивать.

Совет № 4. Сыр с резким и сильным запахом (например, Рокфор) лучше все же поместить в емкость с закрывающейся крышкой, иначе все остальные продукты в холодильнике пропитаются его экстравагантным ароматом. Что вряд ли пойдет им на пользу.

Совет № 5. Как хранить сыр, если нет возможности положить его в холодильник? Заверните его во влажную просоленную ткань – так он может сохраниться несколько дней.

Совет № 6. Не спешите выбрасывать сыр, если он не сохранился должным образом: черствый сыр вполне можно использовать для приготовления горячих блюд, таких как пицца или лазанья. Если твердый сыр покрылся плесенью, достаточно срезать плесневелую корочку.


Как варить кофе в турке

Источник: http://vnutri-doma.ru

В этом нет ничего сложного: вам потребуется сама турка (небольшой сосуд с широким дном и узким горлышком), хороший кофе, желательно свежесмолотый, плита и холодная вода. И еще несколько минут свободного времени: приготовление настоящего кофе требует внимания, им нельзя заниматься «между делом». Варить кофе по-восточному надо на медленном огне.

И, наконец, главное – выбирайте хороший кофе. Из плохих кофейных зерен не получится хорошего напитка, как бы хорошо вы ни умели варить кофе в турке. Лучше если зерна будут мелкого помола: кофе в турке готовится недолго, и за короткое время зерна должны отдать напитку весь свой аромат.

Как варить кофе в турке: этапы приготовления

  • Чтобы помочь кофейным зернам «раскрыться», слегка прогрейте турку перед приготовлением.
  • В прогретую турку насыпьте кофе из расчета чайная ложка с горкой на 100-150 мл напитка, добавьте сахар, кардамон, анис или корицу по вкусу. Для более мягкого вкуса кофе можно добавить маленькую щепотку соли.
  • Залейте кофе водой. Воды надо налить так, чтобы она доходила до самого узкого места горлышка турки: таким образом достигается минимальное соприкосновение с воздухом, что позволяет сохранить вкус и аромат напитка.
  • Нагрейте напиток на медленном огне до образования пенки, после чего позвольте пенке максимально подняться и снимите напиток с огня. Вы не должны допустить бурного закипания кофе и разрушения пенки.
  • Разлейте напиток по предварительно подогретым чашкам: в чашки должно попасть как можно больше пены и меньше гущи.
  • Чтобы гуща осела на дно и не попала в чашки, можно несколько раз стукнуть туркой об стол. Также можно добавить в уже готовый кофе немного холодной воды.
  • Техника безопасности: не ставьте пустую турку на огонь, она может испортится, например, разболтается место соединения ручки с емкостью. Даже, если на огонь вы поставили турку с водой, но потом отвлеклись и забыли про джезву, то вода выкипит, а стенки джезвы потеряют свои защитные свойства. Не допускайте прямого попадания огня на ручку и в месте соединения ручки с емкостью.

В прошлую субботу я решила занять себя в свободное время. В планах у меня было приобрести швейную машинку, захотелось научиться шить. Например: постельное белье:), но когда приехала в магазин мое сердце осталось равнодушным к ниткам, к швейным машинкам, ходила, бродила минут 20 пока не увидела краски:) Сразу вспомнила про свои голые стены в доме и во мне проснулось желание стать домашним художником.

Как рисовать и что пока-не знаю,  нахожусь в стадии начинания. В последний раз рисовала в классе восьмом. Вот сейчас подбираю постеры на кухню, учусь  он-лайн рисовать.  Меня преследует простое желание, сделать что-то самой, чтобы потом украсить домашний интерьер:_)


My Valentine - Featuring Natalie Portman and Johnny Depp
www.paulmccartney.com 
Directed by Paul McCartney
Featuring: Natalie Portman and Johnny Depp
Cinematographer: Wally Pfister
Editor: Paul Martinez
Produced by: Susanne Preissler


Клип группы Jado на песню из фильма “Запрещенные танцы”.

Jado Prodaction и группа Orda Brothers представляют фильм “Запрещенные танцы”.
В обычной жизни они - разносчики, повара, официанты. Но музыка превращает их в героев танцпола. Они танцуют во имя любви!


Скоро на экраны выходит фильм “Запрещенные танцы”, вчера была на презентации этого фильма. 

Думаю этот фильм будет новой волной в нашей стране.

Смотрите 

Запрещенные танцы - клип Orda Brothers


Детокс диета
Очень популярное в последнее время направление в диетической культуре. Хотя, если говорить откровенно - это даже и не диета в прямом смысле слова, хотя и происходит снижение веса. Это - система для очищения организмов от токсинов и шлаков, скопившихся за зиму. Поэто это самое лучшее начало для приведения себя в порядок к летнему сезону.
Главные принципы:
1. Если вы решили придерживаться детокс-системы, то к этому нужно основательно подготовится. Приблизительно за месяц начинайте меньше употреблять в пищу высококалорийных блюд, постепенно исключайте жирную и жареную пищу.2. За две недели рекомендуется перейти на растительную пищу. Ваш рацион должен состоять из овощей, фруктов и трав. Рекомендуемые продукты: спаржа, артишоки, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоки, виноград, цитрусовые, гранаты, бананы, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста (разрешается до 300 г в день).Один раз в неделю допускается употребление козьего сыра, рыбы или птицы. 3. Исключается: алкоголь, кофе, углеводы, сладости, мучные продукты. 4. Утром натощак обязательно выпивать 1 стакан горячей воды с лимоном. 5. Рекомендуется: массаж, занятия утренней гимнастикой, физические нагрузки. 6. После 20.00 - не есть.
Продолжительность курсов: 3 дня - помогает вывести из организма шлаки и токсины, 5 дней - запускает восстанавливающие функции организма, 10 дней - полное очищение и обновление кровотока, отличная профилактика большинства болезней.
Детокс-меню
Меню с 8 до 12 часов - кушать можно в неограниченном количестве.Цитрусовые, киви, яблоки, виноград, фильтрованная вода, чай из трав.
Меню с 12 до 20 часовОвощи - свекла, капуста, спаржа, морковь, пастернак, зеленые овощи, петрушка, ростки сои, чистая вода, чай из трав. Из этих блюд вы можете готовить себе салаты, есть в свежем виде, тушить и запекать.
Примерное меню на 3 дня:
День первый Завтрак 1 0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.200 мл чая из шиповника или минеральной воды без газа.Завтрак 2 Салат из тертых овощей и фруктов: свежую белокочанную капусту, яблоко, морковь, тыкву, помидор заправьте 1 чайной ложкой растительного масла.200 мл морковного сока или минеральной воды без газа.Обед 100 - 150 г приготовленного на пару коричневого риса, 70 г отварной курицы без кожи, 70 г тертой морковки со сметаной 15-процентной жирности или 1 помидор.250 мл любого травяного чая или минеральной воды без газа.Ужин 250 мл кефира, 1 банан, несколько виноградин, 1/4 грейпфрута.200 мл минеральной воды без газа или мятного чая (поможет расслабиться и успокоиться перед сном).
День второй Завтрак 1 0,5 апельсина, 1 небольшое яблоко, несколько долек ананаса.200 мл виноградного сока или минеральной воды без газа.Завтрак 2 100-150 г овсянки или мюсли без сахара на воде, можно добавить ложку меда или растительного масла.200 мл липового чая или минеральной воды без газа.Обед 2-3 запеченых картофелины, 80 г тушеной рыбы, 1 помидор.250 г зеленого чая или минеральной воды без газа.Ужин Биойогурт, банан, киви, 1/4 грейпфрута.200 мл мятного чая или минеральной воды без газа.
День третий
Завтрак 1 0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.200 мл кефира или минеральной воды без газа.Завтрак 2 Салат из тертых овощей и фруктов: свежая краснокочанная капуста, яблоко, морковь, сельдерей заправить растительным маслом.200 мл липового чая или томатного сока.Обед 100 - 150 г коричневого риса на пару, 70 г отварной курицы без кожи, 70 г тушеной спаржи или 1 помидор.250 мл зеленого чая или минеральной воды без газа.Ужин 250 мл кефира, 1 банан, маленькая гроздь винограда, киви, 1/4 грейпфрута.200 мл чая из мяты или минеральной воды без газа.

Детокс диета


Очень популярное в последнее время направление в диетической культуре. Хотя, если говорить откровенно - это даже и не диета в прямом смысле слова, хотя и происходит снижение веса. Это - система для очищения организмов от токсинов и шлаков, скопившихся за зиму. Поэто это самое лучшее начало для приведения себя в порядок к летнему сезону.

Главные принципы:

1. Если вы решили придерживаться детокс-системы, то к этому нужно основательно подготовится. Приблизительно за месяц начинайте меньше употреблять в пищу высококалорийных блюд, постепенно исключайте жирную и жареную пищу.
2. За две недели рекомендуется перейти на растительную пищу. Ваш рацион должен состоять из овощей, фруктов и трав. 
Рекомендуемые продукты: спаржа, артишоки, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоки, виноград, цитрусовые, гранаты, бананы, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста (разрешается до 300 г в день).
Один раз в неделю допускается употребление козьего сыра, рыбы или птицы. 
3. Исключается: алкоголь, кофе, углеводы, сладости, мучные продукты. 
4. Утром натощак обязательно выпивать 1 стакан горячей воды с лимоном. 
5. Рекомендуется: массаж, занятия утренней гимнастикой, физические нагрузки. 
6. После 20.00 - не есть.


Продолжительность курсов: 3 дня - помогает вывести из организма шлаки и токсины, 5 дней - запускает восстанавливающие функции организма, 10 дней - полное очищение и обновление кровотока, отличная профилактика большинства болезней.

Детокс-меню

Меню с 8 до 12 часов - кушать можно в неограниченном количестве.
Цитрусовые, киви, яблоки, виноград, фильтрованная вода, чай из трав.

Меню с 12 до 20 часов
Овощи - свекла, капуста, спаржа, морковь, пастернак, зеленые овощи, петрушка, ростки сои, чистая вода, чай из трав. Из этих блюд вы можете готовить себе салаты, есть в свежем виде, тушить и запекать.

Примерное меню на 3 дня:

День первый 
Завтрак 1 
0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.
200 мл чая из шиповника или минеральной воды без газа.
Завтрак 2 
Салат из тертых овощей и фруктов: свежую белокочанную капусту, яблоко, морковь, тыкву, помидор заправьте 1 чайной ложкой растительного масла.
200 мл морковного сока или минеральной воды без газа.
Обед 
100 - 150 г приготовленного на пару коричневого риса, 70 г отварной курицы без кожи, 70 г тертой морковки со сметаной 15-процентной жирности или 1 помидор.
250 мл любого травяного чая или минеральной воды без газа.
Ужин 
250 мл кефира, 1 банан, несколько виноградин, 1/4 грейпфрута.
200 мл минеральной воды без газа или мятного чая (поможет расслабиться и успокоиться перед сном).

День второй 
Завтрак 1 
0,5 апельсина, 1 небольшое яблоко, несколько долек ананаса.
200 мл виноградного сока или минеральной воды без газа.
Завтрак 2 
100-150 г овсянки или мюсли без сахара на воде, можно добавить ложку меда или растительного масла.
200 мл липового чая или минеральной воды без газа.
Обед 
2-3 запеченых картофелины, 80 г тушеной рыбы, 1 помидор.
250 г зеленого чая или минеральной воды без газа.
Ужин 
Биойогурт, банан, киви, 1/4 грейпфрута.
200 мл мятного чая или минеральной воды без газа.

День третий

Завтрак 1 
0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.
200 мл кефира или минеральной воды без газа.
Завтрак 2 
Салат из тертых овощей и фруктов: свежая краснокочанная капуста, яблоко, морковь, сельдерей заправить растительным маслом.
200 мл липового чая или томатного сока.
Обед 
100 - 150 г коричневого риса на пару, 70 г отварной курицы без кожи, 70 г тушеной спаржи или 1 помидор.
250 мл зеленого чая или минеральной воды без газа.
Ужин 
250 мл кефира, 1 банан, маленькая гроздь винограда, киви, 1/4 грейпфрута.
200 мл чая из мяты или минеральной воды без газа.




BABY YOGA with Tedos team.

Eco ethno festival.

August, 2011.

Almaty.



RECENTLY I WENT TO  THE  MOUNTAIN WITH INNOOR.

RECENTLY I WENT TO  THE  MOUNTAIN WITH INNOOR.



(со страницы queen-kitten)